הגילויים המעניינים במחקרים על ויטמין D

ויטמין D עורר עניין רב בתקופה האחרונה. אז מה גילו המחקרים על הקשר בין הוויטמין לדלקות בדרכי הנשימה? ומה חשוב לדעת לפני שבוחרים תוסף?

חשיבות השמירה על רמה תקינה של ויטמין D בגוף ידועה כבר שנים ארוכות. מחקרים רבים מתמקדים בהשפעותיו של הוויטמין ובהשלכות של רמות נמוכות מדי על מצבים בריאותיים שונים. חשיפה לשמש ידועה כמקור היעיל ביותר של ויטמין D לגוף, ולכן צמצום השהייה בשמש והשימוש בתכשירי הגנה שמאפיינים את העולם המודרני – מרחיבים את היקף המחסור בוויטמין.
אחד הנושאים שנחקרו רבות בשנים האחרונות הוא הקשר בין מחסור בוויטמין D לבעיות בדרכי הנשימה. הנושא עלה לאחרונה לכותרות בפרסומים של משרד הבריאות וגופי מחקר חשובים.

מחקרים מ-15 מדינות

בהנחיות “להתמודדות עם תחלואה מנגיף קורונה החדש” שפרסמה ראש שירותי בריאות הציבור במשרד הבריאות בחודש אפריל, הוקדש סעיף מיוחד לוויטמין D, ובו “המלצה לשמור על סטטוס ויטמין D תקין באמצעות יציאה לשמש בזרועות חשופות למשך 20 דקות מצטברות ליום… או לקיחת תוסף של 800-1,000 יחידות ויטמין D ליום, בעיקר לקשישים ולמי שאינו חשוף לשמש”.
הנחיות משרד הבריאות הפנו לנייר עמדה מרתק שנכתב בראשית אפריל תחת הכותרת “תיסוף ויטמין D להפחתת הסיכון לדלקות אקוטיות בדרכי הנשימה במהלך מגיפת ה-19-COVID”. המסמך נכתב בידי פרופ’ צופיה איש שלום מהמרכז הרפואי לין, פרופ’ אהרון טרואן מהאוניברסיטה העברית ופרופ’ בס דוסון היוז מאוניברסיטת טאפטס בבוסטון.
במסמך נסקרו תוצאות מחקרים קליניים מ-15 מדינות שהצביעו על קשר בין מחסור בוויטמין D לסיכון לדלקת חריפה בדרכי הנשימה. נמצא שהוויטמין משפיע על התמודדותם של תאים בדרכי הנשימה עם זיהומים נגיפיים, וכן נמצא שמתן תוסף של הוויטמין הפחית את הסיכון לפתח דלקת חריפה בדרכי הנשימה העליונות.

ההבדלים בין תוספי ויטמין D

תוספי הוויטמין נחלקים לשני סוגים: ויטמין D2 שמקורו צמחי אבל צורתו המקורית חייבת לעבור בגוף תהליך המרה כדי שהוויטמין יוכל לפעול ולהיספג בגוף. המשמעות היא שזמינותו הביולוגית נמוכה יחסית. ויטמין D3 הוא זה שנוצר בגוף בחשיפה לשמש והוא מוכן לספיגה ולפעילות בגוף, וכך גם התוספים שמבוססים עליו.
בזכות יתרון היעילות של D3 ביחס ל-D2, רבים מעדיפים ליטול תוספי D3. במשך השנים יוצרו תוספי ויטמין D3 ממקורות מהחי, ולכן יש שנמנעו ליטול אותו משיקולי צמחונות, טבעונות או העדפת תוספים צמחיים. הבשורה הטובה היא שכיום מיוצרים תוספי D3 טבעיים, איכותיים ובעלי זמינות ביולוגית גבוהה שמופקים ממקור צמחי.
חידוש נוסף בתחום הוא השימוש בטכנולוגיה הליפוזומלית, שבה החומר הפעיל של הוויטמין נעטף בשכבת מגן שמשפרת את הובלתו דרך רקמת המעי אל מחזור הדם. המעטפת הייחודית מעלה את הזמינות הביולוגית ואת הספיגה ושומרת על הוויטמין מפני פגיעות ופירוק מוקדם בתהליכי הייצור והתנועה בגוף.

ויטמין D3 של אקוסאפ

אקוסאפ, חלוצת יישום הטכנולוגיה הליפוזומלית בתוספי תזונה בישראל, מציעה ויטמין D3 ליפוזומלי עם זמינות ביולוגית ורמת ספיגה גבוהות. התוסף מופק מחזזית ומתאים גם לצמחונים וטבעונים. התוסף הנוזלי בטעם לימון-ליים טעים וקל לנטילה בכל גיל, ומצויד במזלף שמכיל 1,000 יחב”ל למנה. את מוצרי אקוסאפ אפשר לקנות בהזמנת משלוח עד הבית ללא תוספת תשלום, ובבתי טבע, בתי מרקחת ורשתות הפארם.

הטבה לקוראי אפוק טיימס:
הקלידו את הקוד EPOCH בדף התשלום באתר ECOSUPP.CO.IL ותיהנו מהנחה מיוחדת על כל המוצרים באתר, כולל כפל מבצעים. ההטבה תקפה לזמן מוגבל באתר האינטרנט בלבד.

למען הסר ספק, התוכן במאמר זה הוא בעל אופי של סקירה כללית בלבד, והמידע בו אינו התוויתי, הוא לא מהווה המלצה רפואית מוסמכת והוא לא מיועד להנחות את הציבור או לשמש לגביו כהמלצה, הוראה או עצה לשימוש, לשינוי או להורדה של תרופה כלשהי, ואין בו תחליף לייעוץ רפואי פרטני או אחר. נשים בהיריון, מניקות, ילדים ואנשים הנוטלים תרופות מרשם – יש להיוועץ ברופא לפני השימוש בתוספי תזונה.

רוצה לקבל תוכן איכותי היישר למייל שלך מדי שבוע?

הירשמו עכשיו לניוזלטר שלנו ובתור התחלה קבלו גישה לכתבה זו ולכל הכתבות באתר ל-24 שעות.

נא להכניס שם פרטי

נא להכניס שם משפחה

נא להכניס דואר אלקטרוני תקין

נא להכניס מספר טלפון תקין

הנך מאשר/ת קבלת תוכן מרחיב דעת ומעורר מחשבה ודיוור פרסומי מאת אפוק טיימס ישראל בעמ. אנו מתחייבים לא להעביר את הפרטים שלך לשום גורם אחר, ולשלוח לך רק תוכן רלוונטי.

התחברות למנויים רשומים

תודה! שלחנו לכם את סיסמת הכניסה לדואר האלקטרוני. המשך קריאה נעימה!